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ランニングを始めたらこだわりたいシューズの選び方

ランニングは道具が要らないスポーツです。 動き易い服装と走りやすい靴があれば始められる気楽さがランニングの良いところだと思っています。 でも、走ることが好きになって毎日若しくは1週間に数日など定期的に走るようになると 是 …

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マラソン初心者におすすめの練習メニューとは

健康のためにも、美容のためにもランニングやマラソンを始めてみようと思ったところで 何から始めてよいものかわからないですよね。 私の場合もスニーカーをはいてジャージでまずは走ってみよう!と飛び出したのですが あっという間に …

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ランニングをはじめたきっかけ

  フルマラソン3回完走、日常的に10キロ程度は軽く走れるまでになった私ですが走っていると知った友人知人に良く聞かれるのが 「どうして走ろうと思ったの?」 「どこ目指してるの?」 手芸や絵を趣味でやっていたらあ …